Профессор Ян де Йонг из Университета Южной Австралии совместно со своей командой провел исследование, в котором показал риски при занятии бегом.
Ученые провели опрос в двух университетах Нидерландов среди 246 бегунов от 19 до 77 лет. Экспертов интересовало, с какими проблемами мог столкнуться бегун.
Выяснилось, что люди, подстраивающие пробежки под свой график, получают меньше травм. Как правило, они прислушиваются к своему организму и устраивали отдых.
Однако люди, одержимые тренировками, наоборот подстраивали всю свою жизнь под пробежки, даже если чувствовали себя плохо, поэтому получали больше травм. В эту группу обычно входят спортсмены от 20 до 34 лет, большая часть из них − женщины, сообщает "Медикфорум".
