Что такое магнитные бури
Разберемся в природе магнитных бурь. Солнце — мощный источник электромагнитного излучения. На нем происходят вспышки, которые сопровождаются выбросами световой, тепловой и кинетической энергии. Эта энергия достигает магнитного поля Земли, которое служит барьером для ее дальнейшего распространения. В результате взаимодействия солнечной энергии и магнитного поля Земли возникают колебания. При особенно мощных вспышках магнитосфера деформируется, и заряженные частицы проникают в атмосферу, вызывая колебания магнитного поля – магнитные бури.
Интенсивность магнитных бурь измеряется по шкале от G1 (слабые) до G5 (экстремально сильные).
Когда ожидать атаки
Очередная магнитная буря обрушится на Землю 25 января. Об этом сообщает Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований и Института солнечно-земной физики. Буря начнется с самого утра. Однако с обеда ее влияние начнет спадать. Хоть она и считается слабой, все же стоит подумать о себе и своем здоровье в этот период.
Как буря влияет на человека
В Министерстве здравоохранения Кузбасса отметили, что колебания погоды и атмосферного давления могут спровоцировать плохое самочувствие. Во время магнитных бурь человек может испытывать:
● Головные боли и мигрени;
● Головокружение и тошноту;
● Повышенное артериальное давление;
● Нарушения сердечного ритма (тахикардия, аритмия);
● Боли в суставах и мышцах;
● Бессонница и повышенная тревожность;
● Обострение хронических заболеваний.
Однако важно отметить, что не все люди одинаково чувствительны к магнитным бурям. Метеозависимость – индивидуальная особенность организма, связанная с различными факторами, включая возраст, общее состояние здоровья и наличие хронических заболеваний. Однако отметим, что в период магнитных бурь учащаются случаи госпитализации с диагнозами "инфаркт миокарда", "нарушение мозгового кровообращения", "острая боль в сердце", "тахикардия".
Метеозависимым людям рекомендуется следить за прогнозами геомагнитной активности, чтобы быть готовыми к потенциальным проблемам и своевременно обратиться к врачу. Специалисты могут назначить препараты, которые помогут справиться с неприятными симптомами.
Группа риска
Во время магнитных бурь наиболее подвержены негативному воздействию пожилые люди с сердечно-сосудистыми патологиями. По словам Евгении Якименко здоровые люди не ощущают воздействие бури. Для них это просто день, как и любой другой. Те, кто страдает гипертонией, патологиями дыхательной системы, болезни позвоночника, мигрени. Они могут испытывать значительный дискомфорт.
-Первое, что я могу посоветовать – соблюдать режим сна и бодрствования. Наш организм, наш мозг восстанавливается во сне. Если режим восстановления нарушен, то и работоспособность всего организма и его способность противостоять негативным влияниям ослабевает, - рассказала Евгения Якименко.
Как обезопасить себя
Врач порекомендовала не перезагружаться в такие дни. К примеру, если вы занимаетесь спортом, то лучше отказаться от физических нагрузок, это может только усугубить ваше самочувствие, в момент активностей пульс учащается, сердце начинает биться быстрее.
Лучше просто выйти на улицу или прогуляться, если позволяет погода. Также не стоит употреблять тяжелую пищу (жареное, соленое, острое, жирное, алкоголь), обязательно соблюдать питьевой режим.
- Следите за прогнозами: Регулярно проверяйте прогнозы геомагнитной активности, чтобы быть готовыми.
- Правильное питание, достаточный сон, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек помогут укрепить организм и повысить его устойчивость к внешним воздействиям.
- Ограничьте физические и эмоциональные нагрузки: В период магнитных бурь старайтесь избегать чрезмерных физических нагрузок и стрессовых ситуаций.
- Пейте больше воды: Поддерживайте водный баланс организма, чтобы предотвратить загустение крови.
- Проконсультируйтесь с врачом: Если вы страдаете хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, обязательно проконсультируйтесь с врачом о мерах профилактики в период магнитных бурь. Врач может порекомендовать прием определенных лекарств для поддержания нормального функционирования организма.
Магнитные бури – естественное явление, которое является частью сложного взаимодействия Солнца и Земли. Хотя их влияние на здоровье человека не всегда очевидно и требует дальнейших исследований, следует принимать меры предосторожности, особенно людям, чувствительным к изменениям погоды и страдающим хроническими заболеваниями. Соблюдение здорового образа жизни, контроль артериального давления и своевременное обращение к врачу помогут снизить риск негативных последствий и пережить периоды геомагнитной активности с минимальным дискомфортом.
