Симптомы
Анастасия Блинова, главный областной специалист-ревматолог минздрава Кузбасса рассказала об основных симптомах артрита:
- Боль в пораженном суставе или суставах;
- Припухлость и покраснение;
- Тяжесть во время движения;
- Слабость, недомогание;
- Повышение температуры.
Как заработать артрит
Причины появления болезни могут быть разными. Нередко артрит возникает при травмах, они не обязательно могут быть серьезными, порой достаточно мелкого повреждения. Также играет роль генетика, если человек предрасположен к заболеванию, то есть риск, что болезнь атакует его. Также артрит может быть спровоцирован вирусными или бактериальными инфекциями.
Такая пагубная привычка, как курение, может способствовать развитию артрита – ещё один повод отказаться от курения. Это поможет избежать не только артрита, но и других заболеваний. Не зря же на упаковке печатают страшные картины о вреде курения.
Анастасия Блинова отметила, что иногда причины болезни до конца выяснить не удается. Последние исследования доказали связь между пародонтитом и ревматоидным артритом. Чем более выражен пародонтит, тем выше вероятность развития ревматоидного артрита.
Самое опасное, что в группу риска может попасть любой человек в любом возрасте. Никто не застрахован от заболевания поэтому фраза “такие молодые, а уже заработали артрит”, в нашем случае неуместна.
Но отмечается, что наиболее часто тяжелые ревматические заболевания поражают работоспособных жителей планеты в возрасте от 30 до 50 лет. Кстати, женщины страдают этим заболеванием почти в 5 раз чаще мужчин. При этом распространенность остеоартрита наиболее высока у пожилых (около 70% больных - лица старше 55 лет). В типичных случаях начало заболевания приходится на возраст после 40 или около 50 лет. Но может встречаться и у молодых людей (спортсмены, люди, перенесшие травмы, врожденная патология суставов). Около 60% лиц ОА - это женщины. Ожидается, что глобальная распространенность этого заболевания будет возрастать.
Чтобы снизить риск развития артрита, необходимо следовать следующим несложным рекомендациям:
- Сбалансированно питаться (употреблять в пищу продукты, богатые кальцием,клетчаткой, витамином С, полиненасыщенными жирами). Не стоит кушать на бегу или только фастфуд, в организм должны поступать все витамины;
- Соблюдать питьевой режим (до 2 литров простой чистой воды в сутки). Сюда не входит, если человек выпил литр чая, кофе или же газированную воду. Необходимо пить обычную. Если вдруг сложно и нет противопоказаний можно добавить лимон;
- Отказаться от вредных привычек - курения, чрезмерного употребления алкоголя, сладкого, газированных напитков;
- Соразмерять физические нагрузки. Если человек занимается спортом, то не стоит слишком усердствовать, наше тело должно отдыхать и расслабляться. Заниматься лучше с тренерами, которые помогут и подскажут, как выполнять то или иное упражнение. Ведь если все делать самому, то можно получить травму.
- Избегать стрессов;
- Всегда носить удобную обувь, при необходимости ортопедическую;
- Своевременно лечить инфекционные и респираторные заболевания, не пускать на самотёк. «Само» ничего не проходит;
- Избегать переохлаждения; Следить за массой тела, потому что излишний вес может приводить к воспалению в суставах.
Работа и артрит
На развитие артрита может повлиять и выбранная профессия. Если у человека опасная или тяжёлая физическая работа, если он проводит всю смену на ногах, повышается риск травм суставов и переохлаждения. Ношение неудобной обуви (например сапог), дополнительно повышает риск развития и остеоартрита. Необходимо выбирать для себя комфортную, удобную обувь.
Но не только физическая работа может способствовать развитию заболевания. Если у человека она сидячая, то здесь тоже не все так просто. Сидячий образ жизни приводит к недостаточности кровоснабжения суставов, ухудшению питания хрящей, что ускоряет их износ и способствует развитию остеоартрита. При отсутствии регулярной нагрузки может произойти уменьшение костной массы, увеличивая риск развития остеопороза. Мышцы туловища и конечностей атрофируются и теряют силу. А вот мышцы шеи часто оказываются перенапряженными, что приводит к болям.
Поэтому стоит делать небольшие разминки - зарядки, а также выбрать для себя какой-либо спорт, но он должен быть щадящим, а не изматывающим и не травмирующим.
Погода
Климат – влияние погоды на артрит уже давно беспокоит людей, но исследователи не выявили связи между выраженностью воспалительных изменений в суставах и климатическими факторами. Более того, многие исследования противоречат друг другу. Если связь и существует, то, скорее всего, она неочевидная и непрямая. Возможно несколько объяснений, например, более низкие температуры приводят к сгущению синовиальной жидкости в суставах, что приводит к тугоподвижности суставов.
- Резкое изменение атмосферного давления;
- Плохое настроение в пасмурные дни заставляет человека больше сосредоточиться на своей боли и острее ее чувствовать.
-Для установления правильного диагноза пациент с подозрением на артрит обследуется у терапевта и с полученными результатами направляется к ревматологу. Ревматолог устанавливает диагноз и назначает лечение, - отметила врач.
Вакцинация
Для каждого заболевания есть свои методы профилактики. Ревматоидный артрит не стал исключением. Многие практикующие врачи продолжают рассматривать заболевание, как противопоказание для вакцинации.
-В соответствии же с международными рекомендациями, иммунизация гриппозными и пневмококковыми вакцинами настоятельно рекомендуется для подавляющего большинства больных РЗ, поскольку среди них риск летальных исходов от указанных инфекций достаточно высок, - рассказала врач.
Вакцинация 3-валентной вакциной против гриппа и пневмококковой 23 является эффективной и безопасной, не вызывая обострения ревматоидного артрита.
-Серьезным вызовом явилась пандемия коронавирусной болезни 2019. В настоящее время установлено, что инфекция сопровождается развитием широкого спектра нарушений, ряд которых характерен для РЗ и других аутоиммунных и аутовоспалительных заболеваний человека. Общность механизмов развития и подходов к лечению COVID-19 и ИВРЗ определяет уникальное место ревматологии среди медицинских специальностей, вносящих вклад в борьбу с пандемией COVID-19, - Блинова Анастасия.
В качестве одного из методов борьбы с пандемией COVID-19 большие надежды возлагаются на широкое применение вакцинации. Поскольку лечение противовирусными препаратами до сих пор не продемонстрировала статистически значимого улучшения выживаемости при COVID-19.
-Соблюдение данных рекомендаций является добровольным, а окончательное решение относительно их применения должно приниматься лечащим врачом в свете индивидуальных особенностей каждого пациента, - добавила врач.
При первых симптомах лучше не заниматься самолечением, не ставить самому себе диагноз, а пойти к врачу. Многие ждут и тянуть до последнего, пока уже совсем не станет плохо. Лучше сразу бежать к специалисту, который назначит необходимые анализы, поставит диагноз, а после назначит лечение. Нет ничего хуже, чем запущенное заболевание.
