Что такое магнитная буря
Солнце – источник мощного потока электромагнитной энергии, который постоянно воздействует на Землю. Солнечные вспышки, сопровождающиеся выбросами энергии, достигают магнитного поля нашей планеты. Это поле, играя роль естественного щита, взаимодействует с солнечной энергией, вызывая колебания. При сильных вспышках магнитное поле Земли деформируется, и заряженные частицы проникают в атмосферу, вызывая магнитные бури – колебания магнитного поля Земли. Эти колебания могут влиять на самочувствие людей, особенно метеозависимых.
Когда ожидается буря
По прогнозам лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ, магнитные бури ожидаются 6, 8, 9, 10, 22 и 24 апреля.
В то же время, сайт my-calend.ru сообщает о вероятных магнитных бурях на протяжении всего апреля. Следует учитывать, что информация в двух источниках может меняться. Тем не менее, лучше быть готовым и следить за своим состоянием.
Как себя обезопасить
Евгения Якименко, врач-невролог и заведующая неврологическим отделением №1 Кузбасской клинической больницы скорой медицинской помощи имени Подгорбунского, рассказала изданию PROKUZBASS.RU о влиянии магнитных бурь на здоровье человека.
По словам врача, магнитные бури могут вызывать различные симптомы. Например, головную боль, головокружение и тошноту, повышение артериального давления, нарушения сердечного ритма, боли в суставах и мышцах, а также бессонницу. Люди с хроническими заболеваниями, такими как гипертония, болезни дыхательной системы, болезни позвоночника и мигрени, особенно чувствительны к воздействию магнитных бурь. Для них этот период может быть особенно непростым.
В Минздраве Кузбасса изданию PROKUZBASS.RU сообщили, что в дни магнитных бурь необходимо снизить физическую активность, избегать интенсивных тренировок и отдавать предпочтение небольшим прогулкам на свежем воздухе, если позволяет погода. Также важно следить за питанием, исключив тяжелую, жирную, жареную, соленую и острую пищу, и отказаться от употребления алкоголя. Необходимо соблюдать питьевой режим.
Для снижения негативного воздействия магнитных бурь важно следить за прогнозами геомагнитной активности. Здоровый образ жизни, включающий правильное питание, достаточный сон, умеренные физические нагрузки и отказ от вредных привычек, повышает устойчивость организма. Врач Якименко также советует в период магнитных бурь ограничить физические и эмоциональные нагрузки, избегать стрессовых ситуаций и поддерживать водный баланс организма. Людям с хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистыми, необходимо проконсультироваться с врачом о мерах предосторожности и приеме лекарственных препаратов.