Под психосоматикой подразумевается совокупность биологических, социальных и психологических факторов возникновения и течения болезней, - поясняет Анастасия Александровна. - Это состояние, когда органических и структурных поражений в организме нет, но человек испытывает реальные боли и страдает от реального заболевания. Как правило, это мышечные боли, головная боль, заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта.
Спокойствие! Только спокойствие!
С психосоматическими нарушениями чаще всего сталкиваются люди, которым свойственны высокий уровень тревожности, игнорирование своих истинных чувств, желание всё контролировать. А также те, на кого влияют вложенные в детстве установки. «Плакать нельзя. Если плачешь — ты слабый». «Надо много работать. Если не перерабатываешь — ты бесполезен». В результате человек не умеет выражать свои истинные эмоции. А если они не находят проявления, то остаются внутри. Тело, в свою очередь, сигнализирует об этом болезненными ощущениями в различных органах или системах организма.
Психосоматические нарушения могут быть следствием тяжёлого эмоционального состояния (тревожные, депрессивные расстройства), переживания кризиса (развод, болезнь, смерть близких, принятие диагноза). Впрочем, причина не всегда бывает очевидна: человек может находиться в длительном напряжении или стрессе и не осознавать этого. В сопровождении такого патологического эмоционального состояния могут формироваться психосоматические симптомы.
Что лечить будем?
Часто человеку проще начать лечение организма, чем психических процессов. Посмотреть правде в глаза, вдуматься в свои истинные желания и намерения — сделать это бывает очень сложно. Но важно понимать, что расхождения между внутренним «хочу» и внешним «надо» как раз-таки и приводят к скоплению невыраженных эмоций.
При лечении психосоматических расстройств человеку требуется поддержка нескольких специалистов, поскольку в этой ситуации нужна комплексная коррекция. Однако перед тем, как «грешить» на психосоматику, необходимо провести комплексное обследование организма, чтобы исключить физиологические факторы возникновения болевых ощущений и развития заболеваний. Если по результатам анализов и исследований специалист не выявит патологии, рекомендую обратиться к клиническому психологу.