Врач психиатр, психотерапевт Центра лечения боли и реабилитации в Новокузнецке Балакина Ольга Юрьевна рассказала, что данный период жизни сопровождается трауром, особыми атрибутами и ритуалами. Это несет очень важную задачу — адаптацию человека, который переживает утрату, к “новой” жизни, жизни без умершего человека.
Балакина Ольга рассказала, что есть два вида горя - это неосложненное горе и осложненное горе.
Критерии диагностики неосложненного горя:
Наличие динамики состояния. Горе — это не состояние, а процесс.
Периодическое отвлечение внимания от болезненной реальности смерти.
Появление позитивных чувств в течение первых 6 месяцев после смерти близкого человека.
Несмотря на то, что неосложненное горе может быть крайне болезненным и разрушительным, оно обычно бывает переносимым и не требует специфического лечения. Наличие перечисленных выше факторов является признаком жизнеспособности человека, который переживает утрату.
Осложненное горе
Для людей с осложненным горем характерны трудности в принятии смерти близкого человека. Они воспринимают для себя радость как нечто неправильное и постыдное. Считают, что их жизнь тоже закончилась, а также считают, что боль уже никогда не утихнет. Часто эти люди чувствуют себя отчужденными от других, включая родных и друзей.
Период траура является формой внешнего выражения печали или горя по причине смерти близкого человека. Опасность периода в том, у человека может быть установка, что он должен самостоятельно и стойко перенести утрату. Однако порой без помощи специалиста это невозможно.
При этом сильный стресс может привести к иммунным нарушениям, соматическим заболевания и приводить к манифестации психических расстройств. Одним из серьезнейших психических расстройств, возникающих после смерти близкого человека, является депрессия. По этой причине лучше всегда обращаться к специалистам за помощью.
“На фоне депрессивных и субдепрессивных состояний могут формироваться ипохондрические, диссоциативные расстройства и посттравматические стрессовые расстройства”, - рассказала Врач психиатр, психотерапевт Центра лечения боли и реабилитации в Новокузнецке Балакина Ольга Юрьевна.
Ипохондрические расстройства чаще формируются у людей (родственников), которые ухаживали за больными. При ипохондрическом расстройстве у человека возникает мысль, что у него развивается тяжелое заболевание, как и у умершего.
Диссоциативные (конверсионные) расстройства выражаются в утрате сознательного контроля над памятью и ощущениями, с одной стороны, и над контролированием движений тела — с другой.
Формирование посттравматического стрессового расстройства при утрате близкого человека происходит в первые 6 месяцев после травмирующего события и продолжается от 6 месяцев до нескольких лет и более.
Развитие психопатологической симптоматики при осложненной реакции горя требует диагностики и лечения у специалистов.
Психиатр рассказала, что для людей, переживающих утрату близкого человека, можно выделить несколько аспектов помощи:
- Сопровождение и психологическая поддержка (оказывается близкими людьми);
- Квалифицированная помощь специалиста;
- Психотерапия и медикаментозное лечение. Проводится психиатрами, психотерапевтами.
Отмечается, что также есть стадии горя:
1) эмоциональный шок, отрицание происходящего, не понимание;
2) тоска и желание вернуть потерянного человека;
3) дезорганизация и отчаяние;
4) реорганизация (разрешение).
По видам психологической поддержки, выделяют:
Этап кризисной поддержки:
Основная цель данного этапа - смягчение боли утраты. В ситуации смерти близкого человека, переживание горя не должно избегаться или полностью подавляться.
Этап стабилизации состояния:
Разум отключается и человек живет только своими эмоциями. По мере стабилизации состояния эмоциональный накал эмоций спадает, однако на полное восстановление потребуется время. Признание факта смерти близкого человека и принятие этой потери возможно только после стихания душевной боли.
После смерти , поведение скорбящего направлено на разрушение связи с умершим близким. Признается факт реальности происходящего, осознание того, что любимый человек умер, ушел и никогда больше не вернется.
Этап адаптации к жизни:
После смерти близкого, человек теряет определенный уклад жизни. Человек переживающий потерю должен формировать новое отношение к умершему.
Чувства к умершему должны сохраниться, но перемениться таким образом, чтобы появилась возможность продолжить жить, вступать в новые эмоционально насыщенные отношения.
Признаками выздоровления можно считать способность адресовать большую часть эмоций не усопшему, а новым впечатлениям и событиям жизни, способность говорить об умершем без сильной боли.
Когда происходит столь травмирующее событие в жизни не стоит заглушать боль алкоголем или наркотиками, это не поможет, а лишь может усугубить ситуации и добавить проблем. Необходимо пройти все стадии горя, принять и осознать, что произошло. А лучше в таких случаях всегда обращаться за помощью, будь то друзья, семья или квалифицированный специалист.
Напомним, ранее сообщалось, что «Принять божий замысел»: священник объяснил, почему люди умирают молодыми.